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Funktionelles Screening und Training der Schulter

In diesem Beitrag zeigen Dr. Markus Klingenberg und Janek Klingmann verschiedene Screenings für die Schulter und das Schulterblatt sowie Übungen zur Fixierung. Wörter: ~150 | Geschätzte Lesezeit: 7min Funktionelles Screenung und Training der Schulter Warum du 6 Minuten deines Lebens für dieses Video investieren solltest: Screening der Schulter Übungen zur […]

Leidest auch du unter einer Sportsucht?

Für einige ein Sollen, für viele ein Wollen, für manche ein Müssen. Bei vielen Sportlern ist das sportliche Treiben fest in den Tagesplan integriert. Es fallen selten Sporteinheiten aus und längere Pausen entstehen maximal durch verletzungsbedingte Zwangspausen. Sport hat neben den aufgeführten physischen Komponenten eine Menge Vorteile, „sofern das richtige […]

Die Kraft des Wassers – Wellness im Alltag

DIE KRAFT DES WASSERS: Stress, Hektik und Dauerbeschäftigung prägen unseren Alltag. Die Meeting-Flut hat selbst in unserer Freizeit Einzug erhalten. Wir eilen von Termin zu Termin, sind permanent beschäftigt und unter Strom. In unserer schnelllebigen Zeit, noch Platz für Erholung einzubauen wird zur Kunst. Wir brauchen jedoch die Erholung, um […]

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